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Qualquer uma de nossas aulas proporciona saúde, regulação orgânica, flexibilidade, estabilidade, força, relaxamento e consequente equilíbrio harmônico entre corpo, mente e espírito. 

Clique aqui para saber mais sobre Hatha e Ashtanga.

Hatha Yoga
 Nossa prática mais tradicional
 Indicada para praticantes de todos os níveis
 Posturas com dinâmica e permanência equilibradas
 Utilização de Pranayamas (técnicas respiratórias)
 Ásanas clássicos do nível básico ao intermediário

Ashtanga Vinyasa Yoga (Mysore)
 Prática com seqüência fixa de posturas e estruturada em séries
 Indicada para praticantes de todos os níveis
 Aulas não guiadas em grupo. Mesmo em grupo os alunos são orientados pela professora de forma individualizada (Estilo Mysore)
 Foco na respiração ujjayi (respiração vitoriosa)
 Ásanas clássicos do nível básico, intermediário e avançado